上達するボクサーと伸び悩むボクサーの違い
縄跳びやシャドー、サンドバッグ、パンチングボール、
ウェイトコントロール、走り込み、筋トレ・・・
同じようにトレーニングをしているにも関わらず、
上達するボクサーと伸び悩むボクサーがいるのはなぜでしょうか？
経験の長さ、練習の量は
もちろん無関係ではありませんが
トレーニングの種類、密度そして量の裏側に
理にかなった理論的な練習方法を取り入れているか
すべてはそこが分かれ道、そこで
今後のボクシング人生が大きく違ってくる
と言っても過言ではありません。
一番大切なことは、早くから、
正しい練習を取り入れることです。
三谷先生は、その指導経験から、
初心者から上級者まで
練習で陥る問題や悩みは
ほぼ全て把握していますから
あなたが今抱えている問題を
解決することができます。
この「トレーニング法」の高い効果は
既に証明されているので、悩んでいる方は、
ぜひ取り入れてください。
ボクシング 三谷大和さん監修の、テクニックで相手を倒す理論的練習法